Прекратите откладывать свою тренировку и станьте активными с Тренировками со своих Apple Watch и iPhone!

Вот как можно легко и стильно тренироваться с приложением «Развлечения».

Как начать тренировку в разделе «Действия на Apple Watch»

Есть несколько вариантов для людей, которые хотят использовать Тренировки с Apple Watch, что очень здорово, если вы хотите оживить тренировки!

Вы можете выбрать одну из тренировок быстрого старта, для которой не требуется вводить дополнительную информацию, например, цели по калориям или дистанции, или выбрать прогулку на улице, бег на улице, цикл на улице, прогулку в помещении, бег в помещении, цикл в помещении Эллиптический, гребной, ступенчатый или другой. Когда вы выбираете «Другое», ваши Apple Watch не уверены в том, какой вид деятельности вы делаете из-за непоследовательности показаний датчиков (например, йоги), и будут регистрироваться как быстрая прогулка.

  1. На Apple Watch нажмите цифровая корона кнопка, чтобы попасть в главное меню.
  2. Нажмите Разминки приложение. Это похоже на фигурку в зеленом круге.

  3. Нажмите разрабатывать ты собираешься делать.

    Нажмите кнопку с цифровой короной, коснитесь тренировки, а затем коснитесь нужной тренировки.

  4. Нажмите знак плюс или минус чтобы настроить параметры в соответствии с тренировкой, которую вы хотите сделать.

  5. Нажмите Начало.

    Нажмите знак плюс и знак минус, а затем нажмите начать.

Как закончить тренировку в разделе «Действия на Apple Watch»

Если вы выйдете за пределы своей цели тренировки, ваши Apple Watch автоматически приостановят ваш прогресс, чтобы увидеть, где вы находитесь. Затем вы можете провести вправо, чтобы возобновить, завершить или заблокировать эту конкретную тренировку.

  1. На Apple Watch проведите пальцем правильно пока ваша тренировка еще продолжается.

  2. Нажмите Конец. Похоже, большой красный X в сером круге.

    Проведите пальцем вправо и нажмите конец.

  3. Прокрутите вниз и нажмите Сохранить чтобы сохранить вашу тренировку или отбрасывать удалить его.

    Прокрутите вниз до нового экрана и нажмите «Сохранить» или «Отменить».

Как просматривать тренировки на вашем iPhone

  1. Запустите Приложение активности с вашего домашнего экрана iPhone.

  2. Нажмите Разминки вдоль нижней части экрана. Похоже, человек бежит по кругу.

    Запустите приложение «Активность» и коснитесь тренировки в нижней части экрана.

  3. Нажмите на разрабатывать Вы хотели бы видеть. информация о тренировках появится на вашем экране.

    Нажмите на тренировки, которые вы хотели бы видеть, и просто так, информация о тренировке появится на вашем экране.

Как сохранить изображение ваших тренировок на вашем iPhone

  1. Запустите Приложение активности с вашего домашнего экрана iPhone.
  2. Нажмите Разминки вдоль нижней части экрана. Похоже, человек бежит по кругу.

  3. Нажмите на разрабатывать Вы хотели бы видеть.

    Запустите приложение активности, коснитесь тренировки и коснитесь тренировки, которую вы хотели бы видеть.

  4. Нажмите доля Кнопка в правом верхнем углу.

  5. Нажмите сохранить изображение внизу экрана.

    Нажмите кнопку Отправить, а затем сохраните изображение в нижней части экрана.

Как отфильтровать тренировки на вашем iPhone

  1. Запустите Приложение активности с вашего домашнего экрана iPhone.
  2. Нажмите Разминки вдоль нижней части экрана. Похоже, человек бежит по кругу. Это покраснет бегущего человека.

  3. Нажмите Разминки очередной раз.

    Запустите приложение «Активность» и дважды нажмите «Тренировка» в нижней части экрана.

  4. Нажмите Фильтр в правом верхнем углу.

  5. Нажмите тип тренировки Вы хотели бы отфильтровать.

    Нажмите фильтр, а затем нажмите тип тренировки, который вы хотите фильтровать.

    Apple Watch

    • FAQ по Apple Watch Series 5
    • WatchOS 6
    • Где купить Apple Watch Series 5
    • Руководство пользователя Apple Watch
    • Новости Apple Watch
    • Обсуждение Apple Watch

Оцените статью!