Как просмотреть свои успехи на панели инструментов с Fitbit для iPhone и iPad

Панель инструментов Fitbit — это отображение всех собранных данных с вашего браслета Fitbit. Не нужно ничего делать, кроме как открыть приложение, и вы сможете увидеть, насколько вы близки к достижению своих целей каждый день.

Следующая информация (не в этом порядке) будет отображаться на панели инструментов:

  • Сожженные калории
  • меры
  • Частота сердечных сокращений (Доступно только с Fitbit, которые имеют монитор сердечного ритма.)
  • Расстояние
  • Полы забрались
  • Активные минуты
  • Спать
  • Съеденные калории
  • Калорий осталось
  • Установить вес цели
  • Потребление воды

Вы можете видеть прогресс ваших целей прямо на панели инструментов, но также можете нажать на любую из целей, чтобы увидеть еще больше информации. Мы рассмотрим пример с одной из целей, чтобы вы могли понять, что мы имеем в виду.

  1. запуск Fitbit с вашего домашнего экрана
  2. Нажмите на Приборная доска Вкладка. Это в левом нижнем углу экрана.

  3. Нажмите на Цель Вы хотите больше информации о. Для этого примера мы будем использовать сожженные калории.

    Запустите Fitbit на главном экране, нажмите на вкладку панели инструментов, а затем нажмите на цель, которую вы хотите увидеть.

  4. Отсюда вы можете сделать несколько вещей для просмотра дополнительной информации.

    • Проведите вверх чтобы просмотреть свою прошлую историю.
    • Нажмите на конкретный день. Это покажет вам почасовую разбивку калорий, сожженных в тот день.

    • Нажмите на график в верхней части экрана. Это покажет вам более подробный график.

      Вы можете провести вверх, чтобы просмотреть историю, нажать на конкретный день, чтобы просмотреть почасовую разбивку, и вы можете нажать на график, чтобы увидеть более подробный график.

Все ваши цели могут показать вам гораздо больше информации, нажав на них. Так что пусть ваши пальцы исследуют приборную панель!

Как вводить данные на приборную панель с помощью Fitbit для iPhone и iPad

На панели инструментов есть несколько целей, где вам нужно вручную вводить информацию. Такие вещи, как регистрация вашего веса, потребления воды и потребляемых калорий, вы можете отслеживать вручную. Это очень легко сделать, и интересно видеть, как ваш прогресс становится все ближе и ближе.

Как записать данные о потреблении воды с помощью Fitbit для iPhone и iPad

  1. запуск Fitbit с вашего домашнего экрана
  2. Нажмите на Приборная доска Вкладка. Это в левом нижнем углу экрана.
  3. Проведите пальцем вверх или вниз прокручивать приборную панель.

  4. Нажмите на Потребление воды кнопка. Это икона маленького стакана с жидкостью.

    Запустите Fitbit на главном экране, коснитесь вкладки панели управления, проведите пальцем вверх или вниз, чтобы прокрутить панель управления, а затем нажмите кнопку потребления воды.

  5. Нажмите на Добавлять кнопка. Это + в правом верхнем углу экрана.
  6. Введите в количество воды ты выпил.

  7. Нажмите на Сохранить кнопка.

    Нажмите на кнопку добавления, введите количество потребляемой воды, а затем нажмите на кнопку сохранения.

Вы можете добавлять воду в любое время, поэтому вы можете постоянно добавлять количество выпитого в течение дня. Ура!

Как регистрировать калории, съеденные с помощью Fitbit для iPhone и iPad

Вы должны отслеживать калории, которые вы съели. Fitbit на самом деле позволит вам сканировать штрих-коды продуктов питания, чтобы добавить калории. Тем не менее, многие продукты не являются пищей, когда вы сканируете их, что немного расстраивает. Если вы действительно серьезно относитесь к отслеживанию своих калорий, лучше всего отслеживать все вручную, чтобы вы могли правильно учесть все свои специи, масла и соусы.

  1. запуск Fitbit с вашего домашнего экрана
  2. Нажмите на Приборная доска Вкладка. Это в левом нижнем углу экрана.
  3. Проведите пальцем вверх или вниз прокручивать приборную панель.

  4. Нажмите на съеденные калории кнопка.

    Запустите Fitbit на главном экране, коснитесь вкладки панели инструментов, проведите пальцем вверх или вниз, чтобы прокрутить панель мониторинга, а затем нажмите кнопку «Съеденные калории».

  5. Нажмите на Добавлять кнопка. Это + в правом верхнем углу экрана.
  6. Нажмите на 123 кнопка. Это на левой стороне панели поиска.
  7. Введите свой потребляемые калории. Если вы решите, вы можете указать, какой еде вы хотите назначить калории.

  8. Нажмите на спасти кнопка.

    Нажмите на кнопку добавления, нажмите на

Теперь все введенные вами калории будут отображаться на приборной панели, и вы сможете узнать, сколько калорий вы употребляете на графике.

Как записать вес с Fitbit для iPhone и iPad

Если вы пытаетесь набрать, похудеть или поддерживать вес, важно записать свой вес, чтобы вы могли видеть свой прогресс.

  1. запуск Fitbit с вашего домашнего экрана
  2. Нажмите на Приборная доска Вкладка. Это в левом нижнем углу экрана.
  3. Проведите пальцем вверх или вниз прокручивать приборную панель.

  4. Нажмите на цель веса кнопка. Рядом с ним находится иконка с синей шкалой, на которой должно быть указано, сколько фунтов вам осталось до достижения заданного веса.

  5. Нажмите на Добавлять кнопка. Это + в правом верхнем углу экрана.
  6. Нажмите на вес текстовое поле и введите новую информацию. Вы также можете нажать на «дату» и «% жира» и ввести информацию там.

  7. Нажмите на Сохранить кнопка.

    Нажмите на кнопку добавления, нажмите на текстовое поле веса и введите свои данные, а затем нажмите на кнопку сохранения.

Теперь вы можете просмотреть свой прогресс на графике и будет отображаться на панели инструментов.

Fitbit

  • Руководство для покупателей Fitbit
  • Fitbit Руководство пользователя
  • Лучший Fitbit для покупки
  • Фитбит Новости
  • Форумы Fitbit
  • Купить на Амазоне

Оцените статью!