Как рассчитать на зимние тренировки Apple Watch!

Я тренировался «на свежем воздухе» с Apple Watch с момента запуска Series 2 в сентябре. Я в пути три прекрасных месяца — наполняю стойку, двигаюсь и выполняю упражнения каждый день — и я не хочу все испортить. Итак, на днях, когда я шел в течение часа и едва набрал десять минут, я запаниковал. Я шел еще полчаса и едва получил еще несколько минут. Больше паники. Что происходило?

Я был истощен, мои мышцы ног болели, и мои Часы в основном смеялись надо мной.

И я остановился. Я проверил, чтобы убедиться, что мои часы были включены правильно. Я проверил, чтобы убедиться, что обновление, которое я начал утром, но не смог закончить, прежде чем уйти — нет времени, чтобы положить его обратно в зарядное устройство! — не вызвало никаких проблем. И тут я вспомнил лошадь, а не зебру. И я проверил тренировки.

Ночью раньше шел снег, что означало, что вместо того, чтобы идти по гравийной дорожке, как обычно, я шел по свежему порошку. Это была намного более тяжелая тренировка, но она также была медленнее, так как мне приходилось бороться за каждый шаг, особенно в гору. В результате, моя мышечная нагрузка была выше, но моя кардио была ниже. И это не хорошо для «прогулки на свежем воздухе», которая влияет на его расчеты.

Итак, сегодня я продолжал поход, но вместо «прогулки на свежем воздухе» я выбрал «другие тренировки». Это частично отговорка, но отчасти гениальная работа вокруг. Так как это не характерно для ходьбы, оно не зависит от темпа. А это значит, что когда я шел 45 минут, я получил 45 минут кредита.

Я все еще был истощен, мышцы ног все еще болели, но теперь мои Часы смеялись надо мной, а не над мной.

Это не белый фон студии — вот как выглядит мой мир прямо сейчас!

В то время как я отсутствовал, я видел нескольких людей, идущих в снегоступах и еще нескольких, использующих беговые лыжи. Я живу рядом с огромным природным заповедником, поэтому вариантов много. Я хотел бы попробовать оба. У Apple Watch нет (пока!) Никаких зимних тренировок, но я полагаю, что могу использовать «другие тренировки» для всего этого, по крайней мере сейчас. Да еще и под гору, который я скоро начну снова.

Разумно, что Apple включила «другие тренировки» именно по этой причине. Учитывая, насколько трудно измерить и оптимизировать каждый тип тренировок, им потребуется некоторое время, чтобы действительно завершить предложения — где катание на коньках в списке, и лед, и ролик?

Таким образом, я могу ударить по снегу и по-прежнему показывать свои упражнения. И это означает, что я могу надеяться, по крайней мере, еще несколько прекрасных месяцев.

Apple Watch

  • FAQ по Apple Watch Series 5
  • WatchOS 6
  • Где купить Apple Watch Series 5
  • Руководство пользователя Apple Watch
  • Новости Apple Watch
  • Обсуждение Apple Watch

Оцените статью!