Как использовать свой iPhone или iPad, чтобы помочь вам лучше питаться

Февраль — месяц фитнеса в iMore и Mobile Nations, и это означает, что в нем участвует все наше сообщество — читатели, слушатели, зрители и, прежде всего, участники форума. Всю неделю вы рассказывали о том, как вы используете iPhone и iPad, чтобы оставаться в форме, а также о приложениях и аксессуарах, которые вы используете вместе с ним. Конечно, мы подслащили сделку, положив в подарок подарочную карту iTunes за 100 долларов — и мы сделаем это снова на следующей неделе — но вы, ребята, принесли серьезную игру.

Так что ты нам сказал?

Наш победитель, mjcostajr, сказал следующее:

Следить за своим питанием может быть громоздким и отключенным, но, безусловно, есть несколько отличных приложений / устройств, которые могут сделать его довольно простым.

  • Evernote Food: не просто отличное приложение для отслеживания того, что вы ели в ресторане. Приятно напомнить себе о том, какие ингредиенты вы использовали, как вы готовили еду и когда вы ели в течение дня. Конечно, поскольку он синхронизируется с Evernote, это отличный журнал о еде, доступный везде. Кроме того, если вы заняты и не уверены в калориях, размерах порций и т. Д., Вы всегда можете использовать это, чтобы быстро сделать снимок еды и ввести детали в другие приложения (MyFitnessPal, Lose It) позже в тот же день, когда вы свертывание.

  • RunKeeper: Ручной ввод данных является обязательным! Это безумие, что Nike + до сих пор не предлагает эту опцию изначально. Кроме того, RunKeeper позволяет различать различные виды деятельности: бег, эллиптические, гребные и т. Д.! Конечно, когда погода прекрасна, и вы готовы ударить по тротуару, GPS довольно хорошо записывает все ваши беговые характеристики!

  • Withings WS-30: следите за своим весом, ничего не записывая! Просто встаньте на весы и позвольте ему записать ваш вес и ИМТ. Не становится намного проще, чем это!

Безусловно, с нетерпением ждем, когда приложения / оборудование для здоровья / фитнеса продолжат интегрироваться и сделают ваше здоровье проще!

Спасибо mjcostajr! У нас также были отличные советы от многих других участников.

Fausty82, помимо прочего, любит отслеживать потребление пищи:

  • MyFitnessPal: я люблю это приложение по многим причинам, но в первую очередь потому, что оно очень простое в использовании. Я использую его на своем iPhone и MacBook Pro. Версия для iPhone имеет сканер штрих-кода для ввода упакованных продуктов питания. Но используете ли вы сканер или нет. MyFitnessPal имеет очень обширную базу данных продуктов с их пищевой ценностью. База данных также содержит хороший ассортимент пунктов меню из популярных ресторанов, что позволяет мне выбирать здоровое (то есть?) Питание, когда моя жена хочет выйти на обед.

iDonev, между прочим, пытается ограничить потребление калорий.

  • Счетчик калорий: Несмотря на то, что недавние исследования показывают, что ограниченное потребление калорий не влияет на продолжительность жизни, я ограничиваю свое, как часть двухлетнего плана по снижению веса. Здесь я вложил значительные средства в счетчик калорий от Viaden. Их приложения для iPhone и iPad довольно приятны для работы и полны возможностей. В приложении я настроил личный план, введя свои биометрические данные и поставив цель на лето 2014 года. Приложение рассчитало необходимый мне расход калорий на основе моего образа жизни (в основном сидя и активно тренируюсь).

djayme7, между прочим, нравится получать помощь с рецептами.

VeganXpress и вегетарианец Как готовить все: эти приложения помогают мне правильно питаться вегетарианской пищей с низким содержанием жира! Приятель по фитнесу и полноценные приложения для фитнеса помогают мне сохранять свое тело в форме Aotay! Я настоятельно рекомендую все четыре приложения и вегетарианскую диету, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше всего на 2013 год!

У нас также было много других замечательных постов и множество отличных рекомендаций, поэтому обязательно проверьте их все, а если вы еще этого не сделали, добавьте свои в ветку!

Оцените статью!